Zoneterapi og stress Stress er en overbelastning Er din krop brændt ud og træt? Trænger du til ro i kroppen? Trænger din krop til ekstra omsorg og støtte? I vore dage er det i høj grad arbejdet, der udløser stress-reaktionen, og i de fleste moderne ansættelsesforhold er flugt eller angreb ikke hensigtsmæssige reaktioner, mens den […]
Guide til vedvarende rygestop
Vi bliver efterhånden bombarderet med informationer om hvor skadeligt rygning er for os. Der er vel ingen i dag, som kan være i tvivl om at det ikke er godt for kroppen at ryge. Til trods for det er der stadig en kæmpe del af danskerne der ryger. Alle skræmmekampagnerne ser ikke ud til at […]
Drop undskyldningerne – Puslespil er super sundt!
At puslespil er super sundt for vores hjerner og vores psykiske helbred generelt, er ingen hemmelighed. Vi bliver afslappet af det, vores hjerner udvikles og vi mindsker risikoen for en lang række af sygdomme. Alligevel er det de færreste danskere der lægger puslespil. Jeg hører ofte undskyldninger som: Jeg har slet ikke tid til det. […]
Sådan bliver du bedre til at stresse af!
Stress er uundgåeligt i den verden, vi lever i i dag, derfor er det vigtigt, at man finder måder, hvorpå man kan stresse af og reducere og forebygge stressede situationer. Men hvad er stress egentligt? Selve ordet stress kommer af latin og betyder “at stringere”, hvilket betyder at stramme eller snørre til. Dermed henviser det […]
Hvad bringer fremtiden for e-cigaretter?
Kampen imod rygning har været stødt stigende de sidste mange år, og de fleste rygere er blevet forvist til kun at må ryge ganske få steder, og flere arbejdspladser har indført totalforbud for deres medarbejdere, hvilket har skabt stor tilfredshed hos den voksende antiryger-bevægelse, men som samtidig har presset de resterende rygere utrolig meget. Da […]