Nu står nytåret for døren og den gode danske sommer er nu ikke så fjern. Til januar dumper feriekatalogerne kommer ind ad brevsprækken og skaber drømme om badeferie med sol, strand og bikini. Nytåret er i samme ombæring en chance til at samle tankerne og få gjort mere ved sig selv. Nogle laver et rygestop, mens mange andre […]
Spark det nye år igang med kalorielethed
Et nyt og sundt år går i gang og den gode danske sommer er nu ikke så fjern og katalogerne om rejser sydpå kommer ind ad dørsprækken for at sætte gang tanker om strand og bikini. Begyndelsen på et nyt år er en god en chance for at hanke op sig selv og få gjort noget […]
8 sunde kostændringer der kan forvandle dit liv
Hvis du gerne vil tabe dig, hvilket du sikkert går og drømmer om, så er det faktisk ikke så svært igen. Det handler bare om det rette stykke arbejde til træningen og den rette kost, og så kommer vægttabet jo faktisk helt af sig selv. Det lyder meget nemt, og det kan det rent faktisk […]